ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
پیرس پیرا اولمپکس 2024 میں ہندوستان کتنے تمغے جیت سکتا ہے؟
کہیں آپ ہائی بلڈ پریشر کے مریض تو نہیں؟
Wed 28 Dec 2016, 20:46:21
ہائی بلڈ پریشر ہماری طرز زندگی سے جڑی بیماری ہے. ہم اپنا کھان پان ، طرز زندگی اور وزن درست کر لیں، تو بلڈ پریشر بھی درست رہے گا. دی گریٹ انڈیا بی پی سروے کے مطابق ملک میں ایک تہائی سے زیادہ لوگ ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا ہیں. سروے سے یہ بھی سامنے آیا ہے کہ 42 فیصد لوگوں کا بلڈ پریشر ادویات لینے کے باوجود بے قابو رہتا ہے. اس کے لئے ضروری ہے کہ اس کے بارے میں ہمیں مکمل معلومات ہو. مثلا ہماری طرز زندگی کیا ہو، کھانے میں کیا کھائیں کیا نہ
کھائیں وغیرہ.
کھائیں وغیرہ.
عام طور پر اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر کا مسئلہ ہے تو آپ کے لئے خشک فروٹس اور میوے کافی فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں. روزانہ ایک مٹھی پستہ کھانے سے بھی خوش بلڈ پریشر نہیں بڑھے گا، کیونکہ اس میں زیادہ مقدار میں فائبر، پائی جاتی ہے جو بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے. اس کے علاوہ کھان پان میں کچھ دوسرے کھانے کی اشیاء کا استعمال کرتے ہوئے آپ ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کر سکتے ہیں.
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter